この記事を書いた人：長谷川暢子｜スピリチュアルアロマ講師
「恋愛運をアップするアロマってありますか？」
「デートの前や、好きな人に会うときにおすすめの香りを知りたい！」
そんな質問を、よくいただきます。
恋愛におすすめのアロマを3つ挙げるなら、まずはローズ・イランイラン・ジャスミンです。
- ローズ｜愛される価値と、自分自身の美しさを思い出す
- イランイラン｜女性性を解放し、恋愛をもっと楽しむ
- ジャスミン｜自信を取り戻し、自然体の魅力を表現する
さらに、失恋から立ち直りたいならサイプレス、新しい恋に一歩踏み出したいならグレープフルーツ、もっと自分の魅力を思い出したいならベルガモットもおすすめです。
つまり、恋愛とひとことで言っても、今のあなたの状態によって響く香りは違います。
この記事では、恋愛におすすめの6つの精油を、スピリチュアルな意味やチャクラとの関係、恋愛のお悩み別の使い方とともにご紹介します。
恋愛運アップにおすすめのアロマ6選
まずは、今回ご紹介する6つのアロマを一覧で見てみましょう。
| 精油 | 対応チャクラ | 恋愛のテーマ |
|---|---|---|
| ローズ | 第2・第4・第7 | 愛・美しさ・自己価値・豊かさ |
| イランイラン | 第2・第4・第7 | 女性性・男性性・情熱・ロマンティック |
| ジャスミン | 第2・第4・第7 | 自己信頼・自信・女性性・希望 |
| サイプレス | 第5 | 悲しみを癒す・終わりと始まり・新しいスタート |
| グレープフルーツ | 第3 | ありのままの自分・行動する勇気・一歩前へ進む |
| ベルガモット | 第3・第4 | 女神性・ハートを開く・手放し・豊かさ |
まず押さえたい！恋愛運アップにおすすめのアロマ3選
1．ローズ｜愛される価値と、自分自身の美しさを思い出す
恋愛のための香りをひとつだけ選ぶとしたら、私はまずローズをおすすめします。
ローズのスピリチュアルなテーマは、愛・美しさ・至福・豊かさ・自己価値です。
第2・第4・第7チャクラと関係する香りですが、恋愛という視点では特に第4チャクラ＝ハートとのつながりを感じます。
恋愛がうまくいかないとき、私たちはつい、「もっと綺麗にならなきゃ」「もっと彼に好かれる女性にならなきゃ」「もっと頑張らなきゃ」と、自分に何かを足そうとしてしまいます。
でもローズが教えてくれる愛は、そうではありません。
「あなたは、今のままでも愛を受け取る価値があります。」
自分の気持ちを無視しない。疲れていたら休む。自分が本当に好きなものを選ぶ。嫌なことを我慢しすぎない。
こうした小さな自己愛の積み重ねが、恋愛の中でも「私は大切にされていい」という感覚につながっていきます。
私自身、以前ローズとサンダルウッドをブレンドしてオリジナルの香りを作ったことがありますが、男性からもとても評判がよかったことを覚えています。
ローズの華やかさと、サンダルウッドの深く落ち着いた香りは、とても相性のよい組み合わせです。
2．イランイラン｜女性性を解放して、恋愛を楽しむ
もっと女性としての魅力や、恋愛のときめきを楽しみたいときにおすすめなのが、イランイランです。
イランイランは第2・第4・第7チャクラと関係し、スピリチュアルなテーマは女性性と男性性の癒しと統合。
甘く濃厚で、どこか官能的な香りを持つイランイランは、つい頭で考えすぎてしまうときに、感じること、受け取ること、楽しむことを思い出させてくれます。
恋愛でいつも、「私から連絡しなきゃ」「私が彼を支えなきゃ」「私が頑張らなきゃ」となってしまう人は、もしかすると「受け取る」ことを忘れているのかもしれません。
愛してもらう。優しくしてもらう。エスコートしてもらう。相手に任せる。そんなことも、恋愛の楽しさのひとつです。
イランイランは、愛されることや、女性であることの喜びをもっと受け取っていいと教えてくれるような香りです。
すでにパートナーがいる方なら、二人でゆっくり過ごす夜に、ディフューザーやアロマストーンで香らせてみるのもおすすめです。
相手を変えようとするのではなく、まず自分自身がリラックスして、その時間を楽しんでみてください。
パートナーと一緒に「男性から見たアロマ」についてお話しした動画もあります。
3．ジャスミン｜自信を取り戻し、自然体の魅力を表現する
出会いの場や初めてのデートなど、「もっと自分に自信を持ちたい」というときにおすすめなのがジャスミンです。
ジャスミンも第2・第4・第7チャクラと関係し、テーマは自己信頼・強さと自信・女性性・希望。
ジャスミンが教えてくれる自信は、「私は誰より魅力的」と自分を大きく見せることではありません。
「私は私で大丈夫。」
という、内側からくる静かな自己信頼です。
好きな人の前になると緊張して、本当の自分が出せない。嫌われることが怖くて、相手に合わせすぎてしまう。
そんなときは、ジャスミンの香りを感じながら、「今日は好かれようとしなくていい。私自身がこの時間を楽しもう。」と自分に言ってあげてください。
自然体でいるときに表れる表情や笑顔こそ、その人本来の魅力だと思います。
インドでは、ジャスミンは結婚式やお祝いの場にも使われる花として親しまれてきました。
愛や喜びの場面と結びついてきたジャスミンの華やかな香りは、「恋愛を楽しむ私」に意識を切り替えたいときにもよく似合います。
恋愛のお悩み別｜おすすめのアロマ3選
前の恋愛を忘れたいとき｜サイプレス
過去の恋愛への悲しみが残っていて、なかなか次へ進めない。そんなときにはサイプレスがおすすめです。
サイプレスからのメッセージは、
「終わりと始まり。変容に向けての新しいスタート。」
第5チャクラと関係し、悲しみを癒し、自分自身の人生へ戻っていくことをテーマに持つ香りです。
別れた人を、無理に忘れようとしなくても大丈夫です。大切だった恋ほど、気持ちを切り替えるには時間がかかるものです。
「まだ好き」「悲しい」「本当はもっと一緒にいたかった」。そんな気持ちも、まずはそのまま認めてあげてください。
そして少しずつ、「この恋は、私に何を教えてくれたんだろう？」と振り返れるようになったとき、その経験は悲しみだけではなくなっていきます。
サイプレスは、終わったものを否定するのではなく、きちんと見送り、次の人生へ進むときに寄り添ってくれる香りです。
新しい恋に一歩踏み出したいとき｜グレープフルーツ
過去の恋はもう手放した。でも、新しい出会いへ行く勇気がなかなか出ない。
そんなときにはグレープフルーツがおすすめです。
グレープフルーツは第3チャクラと関係し、テーマはありのままの自分・行動する勇気・恐れを手放すこと。
グレープフルーツからのメッセージは、
「今、一歩前に出る時。行動すると扉は開く。」
恋愛も、すべての準備が整ってから始まるわけではありません。
「もう少し痩せたら」「もっと自信がついたら」「もっと素敵な私になったら」と思っているうちに、時間だけが過ぎてしまうこともあります。
完璧になってからではなく、今の自分のままで、一歩動いてみる。
友達に誘われた場所へ行ってみる。気になる人と少し話してみる。新しいコミュニティへ参加してみる。
グレープフルーツは、そんな軽やかな一歩を応援してくれる香りです。
もっと自分の魅力を思い出したいとき｜ベルガモット
恋愛がうまくいかない時期が続くと、「私って魅力がないのかな」と、自信をなくしてしまうことがあります。
そんなときにおすすめなのがベルガモットです。
ベルガモットは第3・第4チャクラと関係し、女神性・ハートを開くこと・手放し・豊かさをテーマに持つ香りです。
ベルガモットからのメッセージは、
「女神として気高く生きていこう！」
私はこの「女神」という言葉を、誰かより美しくなることだとは考えていません。
自分自身の価値を知って、自分を雑に扱わないこと。
嫌なことにはNOと言う。大切にしてくれない人を追いかけ続けない。自分の気持ちも、自分の時間も、自分の身体も丁寧に扱う。
その在り方から自然ににじみ出る美しさが、ベルガモットの「女神性」なのだと思います。
恋愛運アップのために、本当に大切な3つのこと
ここまで「恋愛におすすめの香り」をご紹介してきました。
でも、ここからが実は一番大切なところです。
恋愛運を上げるというのは、香りを使って誰かを振り向かせたり、相手の気持ちをコントロールしたりすることではありません。
私が大切だと思うのは、次の3つです。
- 過去の恋愛を少しずつ手放し、新しい愛が入るスペースを作ること
- 自分自身を大切にして、「私は愛されていい」と思えること
- 相手に選ばれようとするのではなく、自分自身が恋愛を楽しむこと
香りは、そのために自分自身へ意識を戻すきっかけになってくれます。
過去の恋愛をリセットする
新しい恋へ進みたいと思っていても、心の中ではまだ前の恋人を追いかけていることがあります。
無理に忘れる必要はありません。でも、悲しみや怒り、後悔を少しずつ感じ切って、「私はもう、次の幸せを選んでもいい」と思えるスペースを作ることが大切です。
「愛される価値」を自分自身に思い出させる
恋愛で一番苦しくなるのは、相手の態度によって自分の価値まで揺れてしまうときです。
返信が遅いから、私は大切じゃない。選ばれなかったから、私には魅力がない。
そんなふうに思ってしまうことがあります。
でも、本来あなたの価値は、相手の反応によって決まるものではありません。
ローズの香りを感じながら、
「私は、誰かに選ばれる前から大切な存在。」
そんな感覚へ戻ってみてください。
「好かれること」より「自分が楽しむこと」
デートに行くとき、「彼にどう思われるかな？」「変なことを言ったらどうしよう」「好かれなきゃ」ということばかり考えていると、緊張して自分らしさが出なくなってしまいます。
それよりも、
「私は今日、この人との時間を楽しめるかな？」
と、自分に意識を戻してみる。
そのときに出てくる笑顔や表情の方が、ずっとその人らしい魅力を表していると思います。
同じ恋愛パターンを繰り返してしまう方へ
「好きな人ができると、相手の態度に振り回されてしまう」
「いつも自分ばかり頑張る恋愛になってしまう」
「自分を大切にしながら、彼からも大切にされる恋愛がしたい」
そんな方は、香りで自分を整えることに加えて、その奥にある潜在意識の思い込みや、二人の関係を育てるコミュニケーションを見直してみることも大切です。
恋愛・パートナーシップについて、「今の自分はどこを整えていけばいいの？」と感じる方へ、理想の男性と安心できる関係を築くためのヒントをお伝えしています。
恋愛運アップのためのアロマの使い方
デート前に自分を整える
出会いやデートの前は、ジャスミンやローズ、ベルガモットなど、自分が「いい香り」と感じるものをアロマストーンなどで香らせてみてください。
そして、
「相手にどう思われるかではなく、今日は私が楽しもう。」
と、自分へ意識を戻します。
パートナーとの時間をゆっくり楽しむ
イランイランやローズなどをディフューザーで香らせながら、スマートフォンや仕事から少し離れて、二人でゆっくり話す時間を作ってみるのもおすすめです。
香りそのものが関係を変えてくれるというより、香りをきっかけに二人が安心して過ごせる時間を作ることを大切にしてみてください。
失恋したときは、自分を癒すために使う
失恋した直後に、無理に「次の恋へ行こう！」としなくても大丈夫です。
サイプレスなどを静かに香らせながら、自分の気持ちを感じる時間を作ってみてください。
「まだ好き」でも、「悲しい」でもいい。まず、その気持ちを否定しないこと。
そこから少しずつ、次の恋へ進むスペースが生まれてきます。
香りで恋愛運を上げる一番大切なこと
ここまで6つの精油をご紹介してきましたが、最後にひとつだけ覚えておいてほしいことがあります。
「恋愛運が上がると聞いたから、この香りを使わなきゃ」
と考えすぎなくても大丈夫です。
ローズが恋愛におすすめと言われていても、今のあなたがローズを「重い」と感じるなら、無理に選ぶ必要はありません。
逆に、なぜか今日はサイプレスが気になる。ベルガモットを嗅ぐとほっとする。ジャスミンに無性に惹かれる。
そんな感覚にも意味があると私は考えています。
「彼に好かれる香りは何？」ではなく、
「今の私が心地よく、自分らしくいられる香りは何？」
という視点で選んでみてください。
自分自身が心地よくいられること。自分の価値を知っていること。そして恋愛そのものを楽しめること。
私は、そんな状態こそが、その人本来の魅力を一番輝かせてくれると思っています。
あなたの恋愛と魅力をサポートする香りを見つけてみませんか？
「今の私に必要なのは、ローズのように愛を受け取る香り？ ジャスミンのように自信を思い出す香り？ それとも、過去を手放して新しい恋へ進む香り？」
なぜか心惹かれる香りには、そのときの自分の心の状態や、これから目覚めさせたい魅力が映し出されることがあります。
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この記事を書いた人｜長谷川暢子
スピリチュアルアロマ講師／シータヒーリング®マスター＆サイエンス。16年間、潜在意識やスピリチュアルな学びを伝え、香りを通して魂の望みを生きるためのヒントを発信しています。