この記事を書いた人：長谷川暢子｜シータヒーリング®マスター＆サイエンス
「シータヒーリングって、いったい何をするの？」
「潜在意識を書き換えるって、ちょっと怪しくない？」
「他のヒーリングと何が違うの？」
シータヒーリングに興味を持ったものの、こんな疑問を感じている方も多いのではないでしょうか。
実は私自身も、最初から何の疑いもなくシータヒーリングを信じていたわけではありません。
それでも学び始め、気づけば16年間、延べ7,500名以上の方にシータヒーリングや潜在意識についてお伝えしてきました。
長く続けてきた今、私が感じているシータヒーリングの一番の魅力は、
「自分でも気づいていなかった思い込みを知り、これからどう生きたいのかを自分で選び直せること」
です。
この記事では、シータヒーリングとは何か、怪しいものや宗教ではないのか、セッションでは何をするのか、他のヒーリングとの違い、そして実際に学ぶとどんなことができるようになるのかを、初心者の方にも分かりやすく解説します。
シータヒーリングとは？潜在意識の思い込みを見つめるヒーリングメソッド
シータヒーリングは、アメリカで生まれたスピリチュアルなヒーリングメソッドです。
瞑想を通して深くリラックスし、シータヒーリングでいう「すべてなるものの創造主」とのつながりを感じながら、自分の潜在意識にある思い込みを見つめていきます。
たとえば、頭では、
「幸せな結婚がしたい」
と思っていたとしても、心の奥では、
- 「どうせ最後には愛されなくなる」
- 「ありのままの私では愛されない」
- 「男性を信じると傷つく」
といった思い込みを持っていることがあります。
すると、「結婚したい」と思いながら、本音を言わずに相手に合わせすぎたり、人との距離を取ったり、自分を大切にしてくれない相手を選んでしまったりすることがあります。
本人にとっては、
「こんなに願っているのに、どうしてうまくいかないの？」
という状態です。
シータヒーリングでは、このように自分では気づきにくい思考や感情のパターンを、質問を通して見つけていくことを大切にします。
シータヒーリングって怪しい？宗教なの？
「シータヒーリングって、ちょっと怪しくない？」
そう思う方がいても不思議ではありません。
正直に言うと、私も最初はそう感じていた一人です。
「創造主」「潜在意識を書き換える」「リーディング」といった言葉だけを聞けば、宗教のように感じたり、特別な能力がある人だけの世界に思えたりするかもしれません。
でも、シータヒーリングは特定の宗教への入信を求めるものではありません。
私が長くシータヒーリングを教えていて感じるのは、むしろ、
「私は今、何を感じているの？」
「なぜ同じことを繰り返しているの？」
「これから私はどう生きたいの？」
と、自分自身を見つめるための方法だということです。
何かを無理に信じ込むことよりも、自分の中にある思い込みや感情に気づくことを大切にします。
シータヒーリングと「シータ波」の関係
「シータヒーリング」という名前は、脳波のひとつであるシータ波に由来しています。
人の脳では、覚醒して活動しているとき、リラックスしているとき、眠っているときなど、その状態によってさまざまな脳波が観察されます。
シータヒーリングでは、瞑想によって深くリラックスした状態へ入り、内側へ意識を向けながらワークを行います。
ただし、
「シータ波になれば潜在意識が科学的に書き換わる」
という意味ではありません。
シータヒーリングというメソッドの中で、瞑想状態と潜在意識へのワークを組み合わせている、と理解すると分かりやすいと思います。
脳波やシータ波について詳しく知りたい方はこちらも参考にしてください。
→ サイキック能力を覚醒させる方法｜眠れる力を引き出す脳波「シータ波」とは？
シータヒーリングのセッションでは何をするの？
シータヒーリングのセッションというと、ヒーラーが何か不思議な力で相手を変えるように思われるかもしれません。
でも実際には、クライアントとの会話がとても大切です。
代表的な流れを簡単にすると、
- 今困っていることや変えたいことを話す
- 質問を通して、その奥にある思い込みを探る
- 本人が「こんなことを思っていたんだ」と気づく
- 必要であれば、本人の意思を確認して信念ワークを行う
- これからどう生きたいか、新しい選択へ意識を向ける
という流れになります。
「掘り下げ」で思い込みの根っこを見つける
シータヒーリングで特に大切なのが、「掘り下げ」です。
たとえば、
「もっとお金を稼ぎたいのに、なぜか仕事が続かない」
という悩みがあったとします。
表面的には「自信がないから」と思っているかもしれません。
でも質問を重ねていくと、
「お金を稼がない方が、家族から助けてもらえる」
「成功したら、人から嫌われる」
「自分だけ豊かになったら申し訳ない」
という思いが出てくることもあります。
シータヒーリングでは、こうした本人にもまだ見えていなかった思い込みを見つけていきます。
掘り下げについて詳しくはこちらの記事で解説しています。
→ 「自分を掘り下げる方法」とは？シータヒーリングで本当の望みを知る
思い込みを「悪いもの」として消すわけではない
ここも、とても大切なところです。
潜在意識の思い込みが見つかったからといって、
「こんなネガティブな思い込みを持っている私はダメ」
と考える必要はありません。
たとえば、
「人を信じると傷つく」
という思い込みがあったとします。
もしかすると過去に深く傷ついた経験があり、二度と同じ思いをしないために、そう考えることで自分を守ってきたのかもしれません。
だとしたら、その思い込みには、その人なりの理由があります。
シータヒーリングでは、
「その思い込みは、あなたを何から守ってきたの？」
というところまで見ていきます。
そして本人が、
「もう今の私には、この守り方は必要ない」
と思えたとき、新しい考え方を選んでいきます。
シータヒーリングでいう「思い込みの書き換え」とは？
「潜在意識を書き換える」という言葉だけを聞くと、誰かに考え方を変えられてしまうような怖さを感じる方もいるかもしれません。
でも、シータヒーリングでは本人の意思をとても大切にします。
ヒーラーが「あなたはこう考えるべきです」と勝手に決めるものではありません。
本人が、
「この考え方はもう必要ない」
「これからはこんなふうに感じられる自分を選びたい」
と思ったときに、その意思を確認しながらワークを行います。
シータヒーリングでは、これをBelief Work（信念へのワーク）として学びます。
また、「感覚・感情のダウンロード」と呼ばれるワークもあります。
たとえば、
「安心して人を信頼する感覚が分からない」
「愛されても大丈夫という感覚を知らない」
という人に対して、シータヒーリング独自の方法で、新しい感覚や在り方を体験していくワークです。
シータヒーリングと他のヒーリングとの違い
ヒーリングにはさまざまな方法があります。
私自身、これまでたくさんのヒーリングやスピリチュアルな学びを体験してきました。
その中で、私がシータヒーリングを長く続けてきた理由のひとつが、「なぜ今この悩みが起きているのか」を会話によって具体的に見ていけることです。
たとえばレイキは、エネルギーを流しながら心身をゆるめ、自分自身へ戻っていく感覚を大切にします。
一方、シータヒーリングでは、
- 今困っていることを明確にする
- 質問によって潜在意識の思い込みを掘り下げる
- 本人が自分のパターンに気づく
- 必要であれば信念ワークを行う
- これからどんな未来を選びたいのかを確認する
というように、思い込みを言葉で明確にしていくプロセスがあります。
私にとっては、レイキが「自分の状態を静かに整えるヒーリング」だとすると、シータヒーリングは「自分の内側にある思い込みを具体的に見つめ、選び直していくヒーリング」という違いを感じています。
レイキとの違いはこちらの記事で詳しく比較しています。
→ レイキとシータヒーリングの違いとは？効果・特徴・どちらから学ぶべきか徹底比較
シータヒーリングで期待できること
「シータヒーリングをすると、どんな効果がありますか？」という質問もよくいただきます。
もちろん、感じ方や変化のスピードには個人差があり、セッションを受ければ必ず特定の結果が起こるというものではありません。
そのうえで、私が長年セッションや講座を通して見てきたのは、
- 自分でも気づいていなかった思い込みを知る
- 同じ悩みを繰り返している理由に気づく
- 自分の感情や望みを理解しやすくなる
- これまでとは違う反応や選択ができるようになる
といった変化です。
自分の内側が変わることで、日々の反応や選択、行動が変わり、その積み重ねとして現実の展開が変わっていくことがあります。
私は、そこがシータヒーリングの面白さだと思っています。
シータヒーリングで願望実現できるの？
シータヒーリングは、願望実現を目的に学ぶ方も多いメソッドです。
ただし、
「創造主にお願いすれば、何もしなくても願いが叶う」
という意味ではありません。
たとえば、
「好きなことを仕事にしたい」
と思っているのに、
「私には無理」
「成功したら嫌われる」
「お金を受け取るのは悪いこと」
という思い込みがあれば、自分でも気づかないうちに行動を止めてしまうことがあります。
その思い込みを見つけ、
「私はどんな人生を選びたい？」
と自分の望みを明確にする。
そして、その未来に合う選択を現実の中で少しずつ始める。
私は、それもシータヒーリングでいう願望実現の大切な部分だと思っています。
願望実現と潜在意識については、こちらの記事で詳しく解説しています。
→ シータヒーリングで潜在意識を整える3ステップ｜願いが叶う人がやっていること
シータヒーリングでは直感やリーディングも学ぶ
私がシータヒーリングを学び始めたきっかけのひとつは、
「スピリチュアルカウンセリングができるようになりたい」
「リーディングやヒーリングができるようになりたい」
という思いでした。
シータヒーリングの講座では、潜在意識の思い込みへのワークだけではなく、直感やリーディングに関するさまざまな練習も行います。
シータヒーリングの世界観では、
- 直感的に情報を感じ取る
- 身体を感覚的に観察する
- 過去生や先祖から受け継いだ思い込みというテーマを扱う
- 創造主とのつながりを感じながらヒーリングを行う
といったワークもあります。
これらはシータヒーリング独自のスピリチュアルな考え方や実践として学ぶものです。
何か特別な能力がある人だけのものではなく、講座の中で一つずつ練習していきます。
私が16年間続けて、一番変わったこと
私自身、シータヒーリングを始めた頃は、
「リーディングができるようになりたい」
「ヒーリングができるようになりたい」
という気持ちが大きかったです。
もちろん、そうした技術を学べたことも大きな変化でした。
でも16年間続けてきた今、一番大きかったと思うのは、自分の潜在意識を見る習慣ができたことです。
何かがうまくいかないときに、
「私ってダメだな」
で終わるのではなく、
「もし私の中に、違う方向を向いている思い込みがあるとしたら？」
と自分に聞くようになりました。
人間関係がうまくいかない。仕事が進まない。願っているのに、なぜか行動できない。
そんなとき、外側の出来事だけを見るのではなく、自分の内側も見てみる。
すると、
「私、本当は怖かったんだ」
「本当はこれを望んでいなかった」
「本当はもっと別の人生を生きたかった」
と気づくことがあります。
私にとってシータヒーリングは、何か特別な人になるためのものというより、
「自分と仲良くなるための方法」
になっていきました。
シータヒーリングを学ぶと何ができるようになる？
セッションを受けるだけでもシータヒーリングを体験できますが、自分自身で使えるようになりたい方は講座で学ぶことができます。
基礎DNAでは、シータヒーリングの基本となる考え方やテクニックを学びます。
たとえば、
- 瞑想を通してシータヒーリングの状態へ入る方法
- 潜在意識の思い込みを見つける方法
- 信念ワーク
- 感覚・感情のダウンロード
- 直感やリーディングの練習
- 自分自身へのセルフワーク
- 他の人への基本的なセッション
などを学んでいきます。
私が好きなのは、シータヒーリングが「一生誰かにヒーリングしてもらうためのもの」ではないところです。
自分自身で自分の内側を見つめ、必要なときに自分で使える技術を身につけられる。
そこに大きな魅力があると思っています。
シータヒーリングはこんな人におすすめ
シータヒーリングは、特にこんな方に向いています。
- 同じ悩みを何度も繰り返している
- 頭では分かっているのに、なぜか行動できない
- 潜在意識について深く知りたい
- 自分が本当は何を望んでいるのか知りたい
- 自分自身へのセルフワークを身につけたい
- 直感やリーディングについて学んでみたい
- 家族や大切な人をサポートできる技術を身につけたい
- ヒーラーやセラピストとして仕事に活かしたい
特に、
「頭では分かっているのに、なぜか同じところで止まってしまう」
という方にとって、自分でも見えていなかった思い込みを知ることは、大きな気づきになることがあります。
セッションを受けるのと、自分で学ぶのはどちらがいい？
初めてシータヒーリングに触れる方から、
「まずセッションを受けた方がいいですか？」
「いきなり講座を受けても大丈夫ですか？」
と聞かれることがあります。
どちらからでも大丈夫です。
まず体験してみたい方は個人セッション
「自分では気づけない思い込みを、一度プロと一緒に見てみたい」
「シータヒーリングがどんなものなのか体験してから考えたい」
という方には、個人セッションがおすすめです。
自分で使えるようになりたい方は基礎DNA
「自分自身をいつでも掘り下げられるようになりたい」
「家族や周りの人にも使いたい」
「シータヒーリングを本格的に学びたい」
という方は、基礎DNAからスタートできます。
シータヒーリングは、人生の選択肢を増やしてくれる
私たちは、これまでの経験や思い込みをもとに、無意識のうちに「これはできる」「これは無理」と人生の選択肢を決めていることがあります。
たとえば、
「私にはこんな仕事はできない」
「どうせ恋愛はうまくいかない」
「今さら人生を変えるなんて遅い」
そう思っていれば、その先にある可能性を考えることすらしなくなります。
でも、シータヒーリングで自分の内側を見つめていく中で、
「これは事実ではなく、私がずっと信じてきた考え方だったのかもしれない」
と気づくことがあります。
すると、それまで「無理」と思っていたところに、少しずつ新しい選択肢が見えてきます。
何か特別な人になるためではなく、これまで自分を縛っていた前提から少し自由になって、自分で人生を選べるようになる。
16年間シータヒーリングをお伝えしてきて、私はそこに大きな価値を感じています。
悩みは、ただなくすべきものではありません。
その奥に、これから自分がどう生きたいのかを知るヒントが隠れていることがあります。
それが、私が「悩みの下には魂の望みが眠っている」とお伝えしている理由です。
まずはシータヒーリングについて知りたい方へ
「いきなりセッションや講座はまだ迷う」
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